Из предложенных 10 упражнений для глаз можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Упражнения помогают нормализовать кровообращение, активизировать глазные мышцы, улучшить отток внутриглазной жидкости и расслабить глазные мышцы. Рекомендуется делать зарядку для глаз регулярно, чтобы сохранить хорошее зрение.